Zagrebački Holding English
Mapa webaKontakti

Raspored aktivnosti, predavanja i predavači

Raspored za grupu od 06. do 14. listopada 2017.
 
06.10.2017. - petak
  • od 12:00 sati – obrada korisnika - analiza sastava tijela, uzimanje anamneze, anketiranje korisnika UPPT
  • 15:00 sati – "Uvod u pravilno vježbanje" - kineziolog mr.sc. H. Radašević NZZJZ Andrija Štampar
  • "Tanjur pravilne prehrane" - radionica - Sanja Jelušić mag. nutricionizma NZZJZ Andrija Štampar

07.10.2017. - subota
  • 07:30 sati – izmjera šećera, laka kolesterola - Nastavni zavod  za javno zdravstvo
  • 11:15 sati – vježbam sa Sonjom bacc. physioth
  • Zaklada hrvatska kuća srca - "Oživi me" - studenti medicine
  • 15:15 sati - kontrolirajte svoje misli i pokrete u prirodi - B. Ranitović
  • 17:15 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth

08.10.2017. - nedjeljaVježbe relaksacije, TAI CHI. Usmjerite svoj život u pravom smjeru i prijavite su u program 10 dana do boljeg zdravlja
  • 09:00 sati - tjelesna aktivnost, pravilno vježbati sa Sonjom bacc. physioth
  • 11:30 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth
  • 14:30 sati - kontrolirajte svoje misli i pokrete u prirodi - B. Ranitović
  • 17:15 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth

09.10.2017. - ponedjeljak
  • 09:30 sati - kardio vježbe - Jadranka Dražić Balov bacc.physioth Srčana
  • 11:30 sati - škola disanja - dr. Alma Rožman - ravnateljica, fiziotarapeutkinja i VMS Poliklinike
  • 14:30 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth
  • 17:15 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth
10 dana do boljeg zdravlja - Mršaviti zdravo uz pravilnu prehranu, kretanje i vježbanje, Besplatan program10.10.2017. - utorak
  • 09:30 sati - "Korištenje lijekova i dodataka hrani" - Iva Rudeš mag.pharm. Gradska ljekarna Zagreb
  • 11:15 sati - predavanje "Debljina i dijabetes - što je prije?" - prof.dr.sc. Ž. Metelko, dijabetolog
  • 14:30 - 17:00 sati - šetanje i hodanje sa štapovima, bazen - po izboru
  • 17:15 sati - vježbam sa Sonjom bacc. physioth

11.10.2017. - srijeda
  • 9:30 - 11:00 sati -  "Promjenite životni stil: sjedite manje, živite duže i zdravije" - M. Škes mag.educ.reh NZZJZ Andrija Štampar
  • 11:15 sati - "Nema zdravlja bez pravilne prehrane" radionica - mag. nutr M. Marić AVIVA
  • 14:30 sati - šetnja, plivanje, korištenje fitness dvorane - po izboru
  • 17:15 sati - "Kako se osloboditi od loših misli, navika i strahova - snaga promjene navika" radionica - psihologinja I. Sabol

12.10.2017. - četvrtak
  • 09:00 - 11:00 sati - tjelesna aktivnost, pravilno vježbati sa Sonjom bacc.physioth
  • 11:30 sati - radionica komunikologije - mr.sc. Mirjana Burić Moskaljov - prvi dio
  • 14:30 sati -  plivanje, hodanje i vježbanje po izboru - sa Sonjom,  bacc. physioth
  • 17:15 sati - radionica komunikologije - mr.sc. Mirjana Burić Moskaljov - drugi dio

13.10.2017. - petak
  • 09:30 - 11:00 sati - vježbanje, plivanje, aqua fitness, izaberi, promjeni, kombiniraj
  • 11:15 sati - "Kako i kada zamjeniti obrok" radionica smoothija - Dijana Gluhak mag. nutricionizma
  • 14:30 sati -  hodam sa štapovima - sa Sonjom bacc.physioth
  • 17:15 sati -  motivacija za promjene "Izvor rješenja je u nama" - Ivan i Sonja


14.10.2017. - subota
  • 7:30 sati – mjerenje krvnog tlaka, kolesterola i glukoze u krvi (NZZJZ) te vaganje uz analizu sastava tijela (Udruga za prevenciju prekomjerne težine)


Napomena: Cjelodnevni zdravstveni program dostupan je svim građanima besplatno!
 
Polaznici koji dolaze samo na predavanja, odnosno ne koriste smještaj u hotelu, plaćaju korištenje dvorane za fitness i bazena.
 
Rezervirajte vaš boravak - nazovite: 01/4560-400 hotel ili 091/4828-237 Sonja

Može doći do promjena u predavanjima i aktivnostima!